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音昱正念生活樂修之旅，是專爲都市人羣量身定製的正念修習體系。在陽澄湖半島，隱於水天之間的整合康養療愈社區音昱水中天，您將從日常事務抽離，在8天7晚的沉浸式旅程中，與自己全然相處。圍繞音昱八大生活習慣的正念修習和探索，體驗身心的自我療愈。

課程根植東方智慧，秉承整體健康理念，不僅有針對身體亞健康的自愈練習法，還有專門針對心靈的學習、覺察、內觀等系列方法。美學空間和團體共修營造出純粹且專注的能量場域，帶領大家調頻身心，提升內在意識，重塑生活模式，收穫喜悅、健康、自在。

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